Få det liv du drømmer om ved at lære at styre - og styrke - dine tanker
Kom igang med det samme!
Få første mentaltræningsprogram allerede i dag – direkte i din indbakke.
Om mig
Mit navn er Stine Liebman
Jeg er uddannet rytmisk musiker fra Syddansk Musikkonservatorium med sang som mit hovedfag.
Jeg har undervist i over 16 år.
I 6 år var jeg ansat på MGK Syd og jeg har hjulpet flere unge musikere ind på videregående uddannelser så som konservatorier, musikvidenskab og også udenlandske musikuddannelser.
Jeg har også været mentor og vejleder for dimittender fra RMC og har hjulpet dem med bl.a. forretningsudvikling og projektstyring.
Jeg har efterfølgende videreuddannet mig som ICI certificeret neurocoach og mentaltræner og har siden da coachet og mentaltrænet mange musikere og musiktalenter.
Jeg brænder for at hjælpe dig med at opnå dine mål, uanset om det er på et personligt eller karrieremæssigt plan, om det gælder en præstation, performance eller at komme tættere på drømmelivet.
Mine Ydelser:
Online Minikursus
5 Forandrende Uger
For dig, som vil dykke mere ned i mentaltræningen. Et kursus du kan tage, lige når det passer ind i din hverdag – uanset om du er hjemme eller på farten. Kurset hjælper dig med at skabe forandring på et område i dit liv, du ønsker at styrke, og giver dig samtidig mere ro, klarhed og overskud. Du arbejder med mentaltræning, lærer hvorfor det virker, og kan bruge kurset igen og igen – til nye mål eller bare når du har brug for et frisk boost.
Både online og fysisk
Et 5-ugers 1:1 forløb
Dette forløb er til dig, der vil videre – men som mangler klarhed, struktur eller det sidste skub til at skabe reel forandring.
Du får et 1:1 forløb, der er skræddersyet præcis til dig, dine mål og det, du ønsker at opnå. Vi tager udgangspunkt i din situation og arbejder målrettet med det, der gør den største forskel for dig.
Sammen skaber vi overblik, tydelig retning og en konkret plan, som du rent faktisk får ført ud i livet. Du bliver holdt fast på din udvikling og støttet hele vejen, så du ikke bare tænker – men handler.
Målet er, at du står stærkere, mere afklaret og med et klart momentum, der rykker dig videre.
Sessionerne kan foregå online eller fysisk – alt efter hvad der fungerer bedst for dig.
Du kan starte helt risikofrit.
Hvis du efter første session ikke oplever værdi, får du dine penge tilbage.
Online minikursus
5 Forandrende Uger
For dig, som vil dykke mere ned i mentaltræningen.
Et kursus du kan tage, lige når det passer ind i din hverdag – uanset om du er hjemme eller på farten.
Kurset hjælper dig med at skabe forandring på et område i dit liv, du ønsker at styrke, og giver dig samtidig mere ro, klarhed og overskud.
Du arbejder med mentaltræning, lærer hvorfor det virker, og kan bruge kurset igen og igen – til nye mål eller bare når du har brug for et frisk boost.
5 Forandrende UgerOnline eller fysisk
1:1 Sessions
Når du vælger 1:1 coaching hos mig, får du et forløb, der er skræddersyet præcis til dig og dine behov.
Jeg tager altid udgangspunkt i dig – dine udfordringer, dine mål og det, du ønsker at skabe.
Det kan være personligt, fagligt, sportsligt eller noget helt fjerde.
Du bliver støttet hele vejen i din udvikling mod noget bedre. Sammen skaber vi overblik og omsætter det til konkret handling, skridt for skridt, så du kan opnå det, du virkelig ønsker.
Sessionerne kan foregå både online og fysisk og tilpasses det, der fungerer bedst for dig.
Jeg tilbyder erhvervscoaching for virksomheder, hvor jeg kommer ud og arbejder tæt med medarbejderne. Her får de individuel 1:1 coaching, der er tilpasset deres ambitioner og udfordringer – med fokus på udvikling, motivation og resultater.
1:1 SessionsIntensivt forløb
Mindset Motivator
Dette forløb er et intensivt forløb for dig, der indimellem mister troen på dig selv eller går kold i processen.
Her arbejder vi målrettet med at styrke dit mindset og din motivation, så tvivl og impostersyndrom ikke får lov at fylde eller bremse dig, men at du i stedet lærer at holde modet og energien oppe, så du kan skabe den transformation, du drømmer om.
Fysisk forløb
Mentaltræningsforløb
Ind imellem afholder jeg fysiske mentaltræningsforløb - mest i København, men jeg kommer også gerne til Fyn og Jylland.
Det er et forløb for dig, der gerne vil arbejde med dit mindset og med at komme i mål med dine ønskede forandringer, men som også gerne vil have noget fællesskab og sparre med ligesindede.
Jeg slår kommende forløb op her på siden.
Læs hvad andre har delt:
Hvorfor mentaltræne?
Den metode jeg bruger til mentaltræning er en evidensbaseret metode, som oprindeligt er udviklet af den svenske psykolog og ph.d i psykologi Lars-Erik Uhneståhl, der allerede tilbage i 1970’erne begyndte at mentaltræne fremtrædende sportsatleter.
Her kan du se nogle af de dokumenterede effekter, du kan opnå, ved blot 15 minutters regelmæssig træning med denne evidensbaserede metode:
- Dybere og mere restituerende søvn
- Styrket selvværd og selvtillid
- Øget ro og nærvær i hverdagen
- Et styrket og mere positivt mindset
- Øget præstationsevne i både arbejde og træning
- Større tiltro til dine egne evner og beslutninger
- Forbedret mental og fysisk performance
- Øget evne til at realisere dine mål
- Forbedret velvære og livskvalitet
Ps. Da jeg selv begyndte at træne dette program opnåede jeg en markant bedre søvn efter kun 4 dages træning.
Men jeg sov også ret dårligt og meget let, så der var virkelig noget at forbedre.
Mine certificeringer:
