Kontakt Mig
Har du spørgsmål?
Du er altid velkommen til at kontakte mig, hvis du har nogle spørgsmål – både om de produkter og ydelser jeg har her på siden, men også om forespørgsler på andre produkter/ydelser eller et kommende samarbejde.
Book Samtale
Du kan booke en gratis uforpligtende samtale, for at blive mere afklaret på, om coaching og mentaltræning er noget for dig.
Skriv til mig via kontaktformularen, så vender jeg tilbage til dig med nærmere info.
Hvorfor mentaltræne?
Den metode jeg bruger til mentaltræning er en evidensbaseret metode, som oprindeligt er udviklet af den svenske psykolog og ph.d i psykologi Lars-Erik Uhneståhl, der allerede tilbage i 1970’erne begyndte at mentaltræne fremtrædende sportsatleter.
Her kan du se nogle af de dokumenterede effekter, du kan opnå, ved blot 15 minutters regelmæssig træning med denne evidensbaserede metode:
- Dybere og mere restituerende søvn
- Styrket selvværd og selvtillid
- Øget ro og nærvær i hverdagen
- Et styrket og mere positivt mindset
- Øget præstationsevne i både arbejde og træning
- Større tiltro til dine egne evner og beslutninger
- Forbedret mental og fysisk performance
- Øget evne til at realisere dine mål
- Forbedret velvære og livskvalitet
Ps. Da jeg selv begyndte at træne dette program opnåede jeg en markant bedre søvn efter kun 4 dages træning.
Men jeg sov også ret dårligt og meget let, så der var virkelig noget at forbedre.☺️