NeuroCoaching

Mentaltræning er ikke længere forbeholdt elitesportsudøvere – alle har gavn af at mentaltræne. Det er ikke kun en bedre performance, ydeevne eller præstation, du kan bruge mentaltræning til. Du kan også træne dig til en bedre hverdag, mere tålmodighed, bedre søvn, vægttab, rygsestop – listen er lang.

Metoden, jeg bruger, er evidensbaseret, og programmerne er tilrettelagt kontinuerligt og med progression. Hvert program trænes i 7-14 dage inden man går videre til næste program.

Træningen består af en ca. 15 minutters morfar på sofaen. En træningsform de fleste kan være med på 😉

Denne metode blev udviklet af den svenske professor og psykolog Lars Erik Uhneståhl, som blandt andet har været mentaltræner for hele OL-byen tilbage 1970’erne. Han praktiserer og underviser stadig i denne metode den dag i dag, og i Sverige er mentaltræning langt mere udbredt end her i Danmark.

Det fungerer på den måde:

Mine online mentaltræningskurser, så får du en række generiske programmer.

Overbevisninger;  effektive er selvfølgelig 1:1 sessions hos mig, hvor vi kombinerer coaching og mentaltræning. Her får du et skræddersyet program lavet helt unikt lige præcis til dig, dine ønsker og behov.

Hos mig køber du et forløb på 5 gange 1:1 sessions, og skulle du efter første konsultation tænke, at du ingenting fik ud af det, så får du alle penge retur.

Mentaltræningen er ikke kun forbeholdt elitesportsudøvere, du kan også træne dig til at få en bedre hverdag og til at få det liv du drømmer om, uanset om det er på et personligt eller fagligt plan. 

*

Jeg holder mentaltræningsforløb med fokus på forskellige emner såsom bedre søvn, bedre selvværd, bedre performance med mere. Har du en idé til et emne eller et forløb, som du synes kunne være fedt, så skriv endelig til mig.

*

Jeg laver også individuelle forløb med en kombination af coaching og mentaltræning, hvor vi tager udgangspunkt i lige præcis dig og dine behov. Hvor jeg kan hjælper dig med at identificere uhensigtsmæssige tankemønstre og overbevisninger, som hjælper dig videre i processen mod at nå dine mål og ønsker.