Fysisk Afspænding
Dejligt du vil være med
Tak for tilmeldingen til mit nyhedsbrev.
Jeg synes mentaltræning kan så meget og jeg vil rigtig gerne dele ud af alt min viden om emnet, da jeg synes det er på tide, at vi som samfund lærer at styre og styrke vores tanker, som vi netop kan lære gennem mentaltræning.
Det første program hedder fysisk afspænding, for såfremt du går rundt med en grundspænding i kroppen, hvilket du meget vel kan gøre med hverdagens stress og jag, så er det en forhindring for at kunne slappe af mentalt.
Klik her for at downloade
Derfor er første skridt på vejen til at blive en mentalatlet at blive helt afspændt i kroppen.
Jeg anbefaler at du træner dette program i 7-14 dage indtil du også i vågen tilstand kan mærke, at du er helt afspændt, og derefter efter behov.
Rigtig god fornøjelse!
